Art Jamming 是時下流行的減壓方式。Jamming一詞來源於音樂，即自由、即興、隨意。Art Jamming顧名思義，就是即興藝術的意思。 

Art Jamming最早開始於美國，參與者不需要有任何繪畫基礎，也不需要帶任何工具，你要做的就是騰出兩三個小時的時間，專注自由地進行藝術創作，just enjoy yourself！

從2000年開始，Art Jamming在香港興起，並迅速成為極受青睞的新型休閒社交方式。現時Art Jamming在香港已發展出各樣不同的形式，用上不同的媒介進行創作，不再局限於畫布內，更可在環保袋、酒杯、電話殼、甚至是牆壁等不同的地方創作。對象亦已跳出友伴之間，Art jamming 可作成團隊建立、甚至陌生人互相認識的媒體。

Art Jam 好處

• 參與者不需要有任何繪畫基礎，也不需要帶任何工具，只要專注自由地進行藝術創作
• 與其他人一起創作可帶出更多的新思維
• 在合作創作的過程中，拍擋可以有很多交流機會，亦有空間欣賞對方的創意
• 以繪畫為交流平台，容易帶起話題